Mẹ mang thai ở tuần 17 cần lưu ý những điều quan trọng gì?
Nằm trong giai đoạn tam cá nguyệt thứ hai của thai kỳ, ở tuần thai thứ 17 cơ thể người mẹ lẫn đứa bé đều sẽ có những thay đổi và nhu cầu nhất định. Mẹ bầu cần hiểu được và lưu ý thật kỹ những nhu cầu của cơ thể để có một thai kỳ khỏe mạnh, đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé.
Mẹ bầu tuần 17 thay đổi như thế nào?
Những thay đổi của mẹ bầu ở tuần thai thứ 17
Về vẻ bề ngoài, bụng của mẹ bầu ở tuần thứ 17 đã tăng kích khá lớn, bộ ngực cũng sẽ phát triển quá cỡ và trở nên nặng nề hơn rất nhiều. Những vết rạn da trên bụng cũng dần xuất hiện ở nhiều mẹ bầu, tùy thể chất của mỗi người mà vết rạn có tình trạng khác nhau. Da mặt của các mẹ cũng có thể xuất hiện những vết đồi mồi, vết nám.
Về những thay đổi bên trong cơ thể, giai đoạn này mẹ bầu thường sẽ thèm ăn rất nhiều do khẩu vị thay đổi và tình trạng nghén đã dần vơi đi, mẹ sẽ dần lấy lại cảm giác ngon miệng khi ăn. Mặt khác, cảm giác này cũng là do em bé trong bụng đang lớn dần, đòi hỏi ở mẹ sự cung cấp dưỡng chất nhiều hơn.
Tình trạng ợ nóng và khó tiêu cũng sẽ xuất hiện kèm theo do việc mẹ đang nạp nhiều thức ăn vào cơ thể.
Việc bụng ngày càng to hơn và nặng hơn sẽ gây áp lực lên lưng của mẹ, ảnh hưởng đến trọng tâm cơ thể mẹ bầu khi đứng và từ đó gây ra tình trạng đau lưng, đau dây thần kinh tọa kéo dài từ lưng dưới xuống mông, phân tán đến chân và mắt cá.
Bên cạnh đó, sự thay đổi về nội tiết tố cũng gây cho mẹ bầu cảm giác nhức đầu, hoa mắt thường xuyên.
Thai nhi 17 tuần tuổi phát triển như thế nào?
Những thay đổi của thai nhi trong tuần thứ 17
Ở tuần thứ 17, bé của bạn sẽ to bằng cỡ một củ khoai tây, cân nặng khoảng chừng 150 – 180 gram, chiều cao từ 12 – 20 cm. Trong giai đoạn này em bé đã bắt đầu có thể vận động nhiều hơn trong bụng mẹ, thỉnh thoảng mẹ sẽ có thể cảm nhận sự lăn, xoay của em.
Tim thai ở tuần thứ 17 sẽ đập theo sự điều khiển của não bộ thay vì ngẫu nhiên như thời gian trước với nhịp đập là 140 – 150 nhịp mỗi phút.
Trong giai đoạn này, các hệ cơ quan trong cơ thể của bé gần như đã sẵn sàng đi vào hoạt động và ngoại hình cũng dần dần hiện rõ.
Những lời khuyên của bác sĩ ở tuần thai thứ 17
Mẹ nên trao đổi gì với bác sĩ?
Những điều mẹ nên trao đổi với bác sĩ ở tuần thai thứ 17
Hãy lưu ý mức độ nhức đầu, chóng mặt ở bản thân và hỏi ngay ý kiến bác sĩ nếu tình trạng diễn ra thường xuyên và có dấu hiệu nặng lên. Tuy việc cảm thấy hoa mắt, chóng mặt ở giai đoạn này là triệu chứng khá phổ biến nhưng mẹ bầu cũng không nên quá chủ quan.
Hãy hỏi bác sĩ về thực đơn tốt cho cơ thể nếu nhận thấy bản thân có dấu hiệu của các bệnh về dạ dày, tiêu hóa. Bạn cần kiểm soát chế độ ăn uống để cân nặng không đi quá mức cho phép trong giai đoạn này.
Những xét nghiệm, tiêm chủng nào mẹ cần làm?
Những xét nghiệm mẹ cần làm ở tuần thai thứ 17
Ở giai đoạn tuần thai thứ 17, mẹ bầu sẽ được chỉ định thực hiện những xét nghiệm sau đây tùy theo tình trạng thể chất của cơ thể:
- Xét nghiệm nước tiểu: Đây là xét nghiệm bắt buộc nhằm tầm soát các bệnh như nhiễm trùng đường tiết niệu, bệnh thận, đái tháo đường, bệnh lây qua đường tình dục,..
- Xét nghiệm Triple Test: Nằm trong nhóm xét nghiệm sàng lọc dị tật bẩm sinh, xét nghiệm này giúp tầm soát nguy cơ thai nhi mắc phải hội chứng Down và những dị tật khác. Đây là xét nghiệm không xâm lấn, không gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của mẹ và bé.
Bên cạnh những xét nghiệm trên, mẹ bầu cũng sẽ được cho thực hiện những loại kiểm tra như đo cân nặng, huyết áp, đo nhịp tim, kiểm tra kích thước của tư cung, tình trạng giãn tĩnh mạch ở mẹ bầu,.. theo đề xuất của bác sĩ.
Trong giai đoạn này mẹ bầu không được khuyến khích tiêm phòng. Giai đoạn tiêm phòng bệnh tốt nhất cho mẹ bầu là 3 tháng trước khi bước vào thai kỳ.
Lưu ý để đảm bảo an toàn cho thai nhi
Những lưu ý về chế độ dinh dưỡng
Những lưu ý về chế độ dinh dưỡng ở tuần thai thứ 17
- Trong tuần thai thứ 17 mẹ bầu sẽ xảy ra tình trạng thèm ăn. Do đó nếu không thể kiểm soát thói quen ăn uống và lượng dinh dưỡng nạp vào cơ thể, cân nặng của mẹ bầu sẽ tăng khó kiểm soát, gây ra nhiều hậu quả xấu cho cả mẹ lẫn bé.
- Mẹ bầu nên ăn những thức ăn dễ tiêu hóa và giàu canxi như rau lá xanh, hạt hạt nhân để bổ sung canxi và nạp năng lượng cho cơ thể. Tránh thức ăn nhiều dầu mỡ, cay, đồ sống, hun khói,..
- Nên chia nhỏ những bữa ăn, ăn chậm nhai kỹ để thức ăn dễ tiêu hóa hơn. Sau khi ăn không nên nằm hoặc ngồi lâu mà nên đi lại vận động để thức ăn được mau tiêu.
- Không tiêu thụ những thực phẩm có chứa chất kích thích như cà phê, thuốc lá,..
Những lưu ý về chế độ sinh hoạt
Những lưu ý về chế độ sinh hoạt ở tuần thai thứ 17
Khi thai kỳ bước vào tuần thứ 17, mẹ bầu nên thực hiện các bài tập thể dục nhẹ nhàng như yoga nhằm giúp cơ thể dẻo dai hơn, khắc phục các triệu chứng đau lưng, đau dây thần kinh tọa. Tuy nhiên, mẹ bầu nên tập những bài tập có sự chỉ dẫn và cho phép của các chuyên gia y tế thay vì tự học theo ý mình để đảm bảo tập đúng cách và mang lại hiệu quả tốt nhất cho mẹ và bé.
Giữ cho bản thân thói quen ngủ sớm, không ngồi một chỗ quá lâu hoặc thay đôi tư thế quá nhanh trong sinh hoạt hằng ngày để tránh tình trạng mất thăng bằng cơ thể, gây ra chóng mặt, dễ bị ngã.
Mẹ bầu vẫn có thể quan hệ ở tuần thai thứ 17, tuy nhiên cần lựa chọn tư thế thích hợp tránh gây tác động lên thai và hạn chế ở tần suất tối thiểu nhất để đảm bảo an toàn cho mẹ và bé. Và tuyệt đối không quan hệ ở giai đoạn này nếu mẹ bầu có tiền sử sảy thai, sinh non, chảy máu trong thai kỳ hoặc có vấn đề ở tử cung.
Mẹ bầu nên ngủ nghiêng và kê gối giữa hai chân, hạn chế nằm ngửa quá nhiều, nên mang giày đế thấp để tránh chuột rút và té ngã.
Những lưu ý khác
Những lưu ý khác ở tuần thai thứ 17
Mẹ bầu có thể dùng những sản phẩm chăm sóc da như kem chống nắng, kem dưỡng ẩm, chống rạn da ở bụng, thâm nám ở mặt. Tuy nhiên phải cẩn thận trong khâu lựa chọn sản phẩm, sản phẩm mẹ bầu dùng phải được bác sĩ cho phép và đảm bảo rằng không bị dị ứng với bất cứ thành phần nào.
Đây cũng là lúc mẹ bầu nên lựa chọn cho mình những loại đồ bầu phù hợp vóc dáng cơ thể, lựa chọn loại áo ngực phù hợp kích cỡ, tạo sự thoải mái và dễ chịu trong lúc sinh hoạt.
th-thule-badinh-hanoi.edu.vn chia sẻ đến mẹ bầu những thông tin hữu ích cần lưu ý trong tuần thứ 17 của thai kỳ. Hy vọng bài viết đã đem đến những điều bổ ích, giúp mẹ và bé yên tâm, vững vàng trên chặng đường thai kỳ khỏe mạnh nhé!
Nguồn: hellobacsi tham vấn y khoa TS. Dược khoa Trương Anh Thư
th-thule-badinh-hanoi.edu.vn
