Làm đẹp da với các loại rau củ

Các loại rau, củ cung cấp cho cơ thể nhiều vitamin và không chứa nhiều calo. Việc ăn các loại rau, củ thường xuyên sẽ giúp cho dáng thon thả hơn và làn da tươi sáng hơn.

Cà chua

Làm đẹp da với các loại rau củ

– Cà chua chứa nhiều vitamin A và vitamin C giúp cải thiện sắc tố đen trên da mặt, bảo vệ da, giúp cho da trắng hồng tự nhiên. Đặc biệt rất tốt cho da nhờn và có mụn đầu đen.

– Mỗi ngày bạn nên ăn 2 trái cà chua sống và uống 1 ly nước ép cà chua để giúp da luôn săn chắc, chống lão hóa da.

Cà rốt

Làm đẹp da với các loại rau củ

– Trong cà rốt chứa chất chống oxy hóa da, ngoài ra vitamin A, vitamin C và chất xơ có trong cà rốt giúp bảo vệ da trước những tia nắng gây sạm, nám da đồng thời giúp loại bỏ những độc tố trong cơ thể.

– Muốn có 1 làn da trắng sáng đều màu thì bạn nên ăn cà rốt sống hoặc uống nước ép ít nhất 3 lần trong 1 tuần.

Khoai tây

Làm đẹp da với các loại rau củ

– Khoai tây chứa nhiều chất protein, enzyme, vitamin B, vitamin C giúp làn da trắng hồng mịn màng, căng tràn sức sống. Bạn có thể dùng 1 củ khoai tây vừa, rửa sạch, gọt vỏ, thái khoai tây thành từng lát mỏng đắp lên mặt rồi nằm thư giãn trong 20 phút, sau đó rửa mặt sạch với nước lạnh, thực hiện 2 lần trong 1 tuần để giúp làn da khỏe hơn.

Đọc thêm:  Mẫu bản quá trình đóng bảo hiểm xã hội theo sổ bảo hiểm xã hội Mẫu xác nhận thời gian đóng BHXH

– Nếu bạn có đôi mắt thâm quầng thì chỉ cần cắt vài lát khoai tây đắp lên mắt là hôm sau vết thâm đen sẽ mờ đi trông thấy.

Dưa chuột

Làm đẹp da với các loại rau củ

Dưa chuột chứa rất nhiều nước, vitamin B2, vitamin C, vitamin E, axit amin giúp da chống nắng, giảm thâm mụn nên chỉ cần bạn ăn dưa chuột hoặc ép nước uống đều đặn mỗi ngày cũng là cách hiệu quả giúp da khỏe đẹp từ bên trong.

Củ cải trắng

Làm đẹp da với các loại rau củ

– Là loại rau củ giúp sáng da tốt mặc dù mùi của nó hơi nồng. Củ cải trắng chứa rất nhiều vitamin C giúp chống oxy hóa, ngăn chặn các sắc tố làm tối da, giúp làm mờ và giảm các nếp nhăn trên bề mặt của làn da.

– Bạn có thể nghiền củ cải trắng hoặc ép lấy nước và đắp lên mặt để se nhỏ lỗ chân lông, giúp làm sạch mụn đầu đen và tàn nhang.

Rau diếp cá

Làm đẹp da với các loại rau củ

– Diếp cá không chỉ tốt cho sức khoẻ mà còn có khả năng chống nhiễm khuẩn và điều tiết lượng dầu thừa trên da.

– Cách làm đẹp cũng rất đơn giản, bạn rửa sạch 30 lá, nghiền hoặc xay, rồi lấy bông tẩy trang thấm nhẹ phần nước tiết ra lau lên da mặt và cổ, dùng các đầu ngón tay vỗ nhẹ khắp mặt khoảng 1 phút để nước cốt diếp cá thấm sâu vào da và rửa mặt sau 15 phút.

Đọc thêm:  Xả hàng tồn kho – Tivi giảm đến 37%, giá rẻ khỏi lo, mua ngay kẻo lỡ!

Với những gợi ý trên của th-thule-badinh-hanoi.edu.vn thì để có một làn da khỏe đẹp không quá khó đúng không nào? Tuy nhiên bạn nên lưu ý chọn mua rau, củ ở những nơi đảm bảo chất lượng để không gây hại cho da nhé.

Kinh nghiệm hay th-thule-badinh-hanoi.edu.vn

5/5 - (8623 bình chọn)
Cảm ơn các bạn đã đồng hành và theo dõi https://th-thule-badinh-hanoi.edu.vn/ !!!!. Hãy cho chúng tớ 1 like để tiếp tục phát triển nhều kiến thức mới nhất cho bạn đọc nhé !!!

Huyền Trân

Dương Huyền Trân có trình độ chuyên môn cao về giáo dục và hiện tại đang đảm nhận vị trí chuyên viên quản trị nội dung tại website: https://th-thule-badinh-hanoi.edu.vn/ . Để hoàn thành thật tốt công việc mà mình đang đảm nhận thì tôi phải nghiên cứu và phân tích quá trình hoạt động phát triển các dịch vụ, sản phẩm của từng ngành khác nhau.

Bài viết liên quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button