Có nên cho bé uống trà pha với sữa?
Làm giảm hấp thụ dinh dưỡng
Mẹ có biết, việc pha sữa chung với trà có thể khiến giảm tác dụng có lợi của cả sữa và trà lên sức khỏe!
– Mặc dù nhiều dẫn chứng cho rằng trẻ nhỏ không nên uống trà nhưng tùy độ tuổi nhất định trẻ vẫn có thể sử dụng lượng nhỏ nước trà mang lại lợi ích cho sức khỏe. Khi pha trà vào sữa, các protein casein trong sữa sẽ làm suy giảm các hợp chất có tác dụng bảo vệ cơ thể chống các bệnh tim mạch, chất chống oxy hóa…
– Bên cạnh đó, trà kết hợp với sữa cũng sẽ đẩy nhanh quá trình đào thải canxi của sữa trước khi cơ thể các bé kịp hấp thụ.
Vậy là mặc dù chỉ cần thêm chút nước trà hay bột trà vào sữa sẽ khiến bé ngon miệng hơn, uống nhiều hơn nhưng dinh dưỡng hấp thụ sẽ kém đi, hoàn toàn không như mong muốn của ba mẹ rồi nhé.
Dễ gây rối loạn tiêu hóa
– Hệ tiêu hóa của trẻ em còn non yếu, rất dễ bị rối loạn khi gặp kích thích.
– Bé uống sữa pha với nước trà, thành phần thay đổi khiến các bé có hệ tiêu hóa nhạy cảm dễ gặp vấn đề. Chưa kể, trong trà có caffeine và nó làm giảm sự tiết dịch tiêu hóa ở dạ dày và làm giảm hoạt động của nhu động ruột, khiến bé tiêu hóa kém đi.
Nếu bé nhà mình có hệ tiêu hóa kém ổn định thì nên cẩn trọng với cách pha sữa với trà cho bé uống nhé.
Gây nghiện
– Như đã nói, trong trà có chứa chất caffeine, là chất gây kích thích thần kinh và có khả năng gây nghiện ở trẻ.
– Nếu chỉ pha sữa với lượng nhỏ trà thì ảnh hưởng của caffeine với bé không đáng kể, nhưng hương vị có được từ sự kết hợp này dễ khiến bé thích thú và có thể còn từ chối uống sữa không được pha với nước trà.
– Mặt khác, caffeine trong trà sẽ gây kích thích lên não bộ nên nếu ba mẹ cho bé uống sữa pha với trà trước giờ đi ngủ sẽ dễ khiến bé khó ngủ, cau có, quấy khóc…
Kết luận, việc pha trà vào sữa cho bé uống có thể có lợi về lượng sữa dung nạp cho bé, nhưng sẽ không tốt cho bé về mặt thói quen và dinh dưỡng. Nếu ba mẹ chỉ dùng cách pha chế này để cho bé uống giải khát thi thoảng thì có thể, nhưng không nên dùng như “liệu pháp” trị “bệnh” lười uống sữa ở trẻ nhé.
th-thule-badinh-hanoi.edu.vn
