5 nguyên tắc giúp khắc phục da bị nhờn mụn
Uống nhiều nước
Làn da nào cũng cần nước để tăng cường độ ẩm mà da cần mỗi ngày. Đối với làn da nhờn mụn thì uống nhiều nước là yếu tố quan trọng nhất để kiểm soát tuyến bã nhờn ít tiết ra dầu. Đồng thời, đào thải các độc tố ra khỏi cơ thể và thông thoáng lỗ chân lông.
Bạn cần uống nước nhiều lần trong ngày với lượng nước phù hợp với cân nặng cơ thể, mỗi kg cơ thể thì cần 40ml nước, vậy nếu bạn nặng khoảng 50kg thì cần 2 lít nước mỗi ngày là đủ.
Dùng sữa rửa mặt dành cho da nhờn
Các loại sữa rửa mặt kiểm soát nhờn thường có chứa glycerin, lauric acid, potassium hydroxide… ghi rõ trên bao bì sản phẩm mục thành phần. Các hoạt chất này giúp làm sạch, se nhỏ lỗ chân lông và thanh tẩy bề mặt da. Lưu ý bạn nên làm ẩm da với nước ấm để lỗ chân lông giãn nở, các hoạt chất sẽ dễ thấm sâu vào da và phát huy tối đa tác dụng.
Đắp mặt nạ sữa chua, nha đam hay bột trà xanh
Cả ba loại mặt nạ này đều có một điểm chung rất tốt cho da nhờn mụn, đó là chúng rất giàu vitamin C và chất chống oxy hóa. Đắp mặt nạ ít nhất 2 lần mỗi tuần, không chỉ giúp giảm bớt lượng dầu trên da mà còn giúp tẩy các tế bào chết, cân bằng độ ẩm do thiếu nước và ngăn ngừa mụn.
Trước khi đắp mặt nạ bạn cần làm ẩm da bằng nước ấm, nếu bạn chọn mặt nạ sữa chua, hãy sử dụng sữa chua không đường và bôi trước tiếp lên da.
Đối với mặt nạ nha đam, bạn gọt sạch vỏ nha đam, lấy phần chất nhờn tiết ra thoa một lớp mỏng lên da.
Nếu bạn thích mặt nạ trà xanh thì chỉ cần pha 2 – 3 muỗng bột trà xanh với 1/2 chén nước nhỏ, khuấy đều để dung dịch sệt lại rồi thoa lên mặt. Sau đó, bạn cần thư giãn trong khoảng 15 – 20 phút, cuối cùng rửa sạch lại bằng nước lạnh, hãy cảm nhận làn da của bạn sáng và sạch nhờn ngay tức thì.
Không nên dùng khăn giấy
Việc đổ dầu khiến da mặt luôn nhờn bóng, khăn giấy chính là “cứu cánh” nhanh chóng mà bạn có thể nghĩ ra. Hãy hạn chế dùng khăn giấy và tránh cọ xát da mặt mỗi lần sử dụng, hoàn toàn không tốt cho da bạn. Động tác này giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn, nhưng vô tình kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ và làm tổn thương vùng da nhạy cảm.
Thay vào đó, hãy uống nhiều nước vì thiếu nước mới chính là nguyên nhân da bị đổ dầu.
Thường xuyên vận động
Vận động là cách duy nhất để bạn có thể đào thải mồ hôi trong cơ thể. Hãy chọn cho mình một môn thể thao phù hợp, vận động mạnh ít nhất 2 lần mỗi tuần, tạo cơ hội cho các tuyến mồ hôi hoạt động hết năng suất đẩy các chất bã nhờn ra ngoài, giúp da giảm dầu hiệu quả.
Sở hữu làn da nhờn mụn là điều không ai mong muốn, để khắc phục tình trạng này cũng không quá phức tạp và tốn kém. Bạn chỉ cần tuân thủ 5 nguyên tắc “vàng” mà th-thule-badinh-hanoi.edu.vn cung cấp cùng với một chế độ dinh dưỡng hợp lý. Da nhờn mụn sẽ không làm bạn phải mất tự tin nữa. Chúc bạn luôn khỏe đẹp!
Bạn sẽ quan tâm:
Nguồn tham khảo: elle.vn
th-thule-badinh-hanoi.edu.vn
