Cách tự bấm huyệt chống say xe hiệu quả, không cần thuốc
Say tàu xe là nỗi khổ của rất nhiều người, khiến họ trở nên ngán ngẩm mỗi khi lên kế hoạch du lịch. Theo Đông y, nguyên nhân gây say xe là do bụng bạn bị nóng, lạnh hoặc bị đói. Phần khí ở bụng của bạn không thông, xe khi chạy sẽ lắc lư, phanh gấp khiến cơ thể bạn bị mất cân đối dẫn đến thanh khí dẫn đến buồn nôn và làm cho đầu óc bạn cảm thấy choáng váng. Có nhiều cách để hạn chế bị say xe trong suốt quá trình di chuyển, và bấm huyệt là một trong những cách chống say xe đơn giản mà bạn có thể thực hiện ở bất kỳ đâu.
Tham khảo thêm: Cách bấm huyệt chống say xe hiệu quả, không cần thuốc
Chống say xe bằng bấm huyệt có hiệu quả?
Theo những nghiên cứu thử nghiệm có tác động lên huyệt Nội quan và Túc tam lý, phương pháp bấm huyệt làm giảm các triệu chứng say xe thông qua cơ chế tác động điều hòa giữa các tín hiệu tế bào thần kinh và các hormone hoạt động ở nhân tiền đình.
Gần đây, nhiều nhà nghiên cứu đã phát minh ra băng đeo cổ tay được gọi là “Acuband” cố định tại vị trí huyệt Nội quan. Tác dụng của băng đeo Acuband là để giảm các triệu chứng say xe và giảm các nhu động bất thường của dạ dày như buồn nôn, nôn.
Chống say xe bằng bấm huyệt có hiệu quả?
Hướng dẫn cách bấm huyệt chống say xe nhanh chóng
Xác định các điểm huyệt, sau đó dùng ngón tay cái day nhẹ huyệt từ 2 – 3 vòng rồi ấn các huyệt như sau:
Huyệt Nội quan: Từ giữa nếp gấp trước cổ tay, bạn đo lên khoảng 2 thốn (khoảng cách của bề ngang 3 ngón tay là ngón trỏ, ngón giữa và ngón áp út), huyệt Nội quan nằm ở giữa hai gân cơ gan tay dài và gân cơ gấp cổ tay quay.
Bấm Huyệt Nội quan
Huyệt Cưu vĩ: huyệt nằm ở trên đường dọc chính giữa ngực bụng; sát đầu mũi xương ức, dưới mũi ức 0,5 thốn.
Cách bấm Huyệt Cưu vĩ
Huyệt Túc tam lý: Huyệt Túc tam lý nằm ở hõm dưới ngoài của xương bánh chè, bạn đo xuống 3 thốn, cách bờ ngoài lồi củ chày khoảng 1 khoát ngón tay.
Cách bấm Huyệt Túc tam lý
“Thốn” là đơn vị đo lường khoảng cách được sử dụng trong châm cứu từ ngày xưa. Thốn của mỗi người đều khác nhau, vì vậy cần sử dụng thốn của chính mình để xác định huyệt.
Nguồn tham khảo: Chuyên trang sức khỏe Youmed
Lưu ý khi bấm huyệt chống say xe
Để bấm huyệt chữa say xe đạt được hiệu quả, bạn cần lưu ý rằng người bấm huyệt phải cần dùng ngón tay cái day và ấn với một lực vừa đủ lên huyệt. Không dùng phần móng tay để tránh tình trạng tổn thương da tại chỗ.
Lưu ý khi bấm huyệt chống say xe
Những cách chống say xe không dùng thuốc khác
Gừng tươi
Cắt một lát gừng tươi đặt lên rốn rồi lấy băng keo dán dính chặt vào trong chuyến đi hoặc ngậm miếng gừng trong miệng cũng mang lại hiệu quả.
Gừng tươi
Dùng vỏ quýt
Cách này được nhiều người ưa chuộng và sử dụng. Vỏ quýt sau khi bóc xong thì đặt lên mũi, để mùi quýt át hết mùi xe sẽ giúp bạn giảm đi cảm giác buồn nôn, khó chịu.
Dùng vỏ quýt
Dầu gió
Dầu gió là một trong những phương pháp trị say xe hiệu quả. Dùng dầu gió bôi lên huyệt thái dương và huyệt phong trì sẽ giúp bạn hạn chế bị say xe.
Dầu gió
Giấm ăn
Trước khi lên xe, bạn có thể uống một ly nước ấm có pha một ít giấm ăn sẽ giúp bạn hạn chế được tình trạng say xe, buồn nôn.
Giấm ăn
Nhai kẹo cao su
Kẹo cao su the mát sẽ giúp bạn thư giãn và dễ chịu hơn, từ đó cảm giác say xe cũng sẽ dịu đi. Những viên kẹo cao su có vị bạc hà, cam, chanh, sẽ mang lại hiệu quả hơn cho bạn.
Nhai kẹo cao su
Tránh ăn quá no hoặc quá đói khi lên xe
Thêm một lưu ý quan trọng cho các bạn dễ say xe là không để bụng quá no hoặc quá đói khi lên xe. Vì cả hai sẽ khiến bụng bạn khó chịu, từ đó tình trạng say xe sẽ nghiêm trọng hơn.
Tránh ăn quá no hoặc quá đói khi lên xe
Trà hoa cúc
Hoa cúc là một loại thảo dược giúp làm dịu dạ dày, giảm axit… Từ đó trà hoa cúc có thể giúp bạn ngăn ngừa tình trạng say xe.
Trà hoa cúc
Rễ cam thảo
Rễ cây cam thảo cũng giúp làm giảm đáng kể các triệu chứng nôn, buồn nôn. Bạn có thể dễ dàng mua rễ cam thảo tại các cửa hàng đông y. Rễ cam thảo nấu cùng nước sạch để đến khi nước thuốc sắc lại còn một chén thì sử dụng.
Rễ cam thảo
Trò chuyện với mọi người
Bạn có thể trò chuyện với mọi người, bạn bè đi cùng, những câu chuyện vui sẽ giúp bạn quên đi cảm giác say xe.
Trò chuyện với mọi người
Say xe luôn là nỗi ám ảnh khiến nhiều bạn cảm thấy khó chịu và mất tự tin mỗi khi đi về quê, đi du lịch cùng gia đình hay bạn bè. th-thule-badinh-hanoi.edu.vn hy vọng với những cách trên có thể giúp vui vẻ và thoải mái hơn trong những lần đi tàu xe.
Mua kẹo singum các loại tại th-thule-badinh-hanoi.edu.vn để chống say xe nhé:
th-thule-badinh-hanoi.edu.vn
