Bỏ túi 4 cách trị hôi miệng bằng gừng an toàn và hiệu quả tại nhà
Hôi miệng được hiểu đơn giản là tình trạng hơi thở có mùi hôi khó chịu, khiến người gặp phải tình trạng này cảm thấy bối rối mỗi khi giao tiếp với người khác. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này thường do vi khuẩn tích tụ trong khoang miệng tiết ra hợp chất lưu huỳnh làm hơi thở có mùi.
Cùng th-thule-badinh-hanoi.edu.vn bỏ túi 4 cách trị hôi miệng bằng gừng an toàn và hiệu quả tại nhà qua bài viết sau nhé!
Lợi ích của gừng chữa hôi miệng
Theo nghiên cứu tại Đại học Kỹ thuật Munich (TUM) ở Đức chỉ ra cho thấy, bên trong gừng có chứa một lượng lớn hoạt chất có tên gọi là 6-gingerol, đây là hoạt chất chính tạo nên vị cay cho gừng.
6-gingerol được ghi nhận là có khả năng kích thích enzyme trong nước bọt tăng lên gấp 16 lần chỉ trong vài giây, những enzyme này sẽ phân hủy hợp chất lưu huỳnh là nguyên nhân khiến hơi thở có mùi.
Lợi ích của gừng chữa hôi miệng
Theo giáo sư Thomas Hofmann, người đứng đầu Viện Sinh học Hệ thống Thực phẩm Leibniz tại TUM cho biết: “Gừng có thể làm giảm nồng độ chất tạo mùi trong hơi thở thông qua việc làm gia tăng đáng kể lượng sulfhydryl oxidase, gây ra sự suy giảm oxy hóa của 2-furfurylthiol tạo mùi hôi. Do đó, sulfhydryl oxidase có thể được coi là một thành phần của mạng lưới phân tử kích hoạt cơ chế làm sạch miệng sau khi ăn.”
4 cách chữa hôi miệng bằng gừng hiệu quả
Lưu ý: Nên tham khảo ý kiến của chuyên gia trước khi áp dụng các bài thuốc, khi thấy có dấu hiệu bất thường, cần tới các cơ sở y tế để được thăm khám.
Súc miệng bằng nước gừng chữa hôi miệng
Súc miệng bằng nước gừng là cách đơn giản nhất mà bạn có thể thực hiện để ngăn hơi thở có mùi tại nhà. Nhờ các hoạt chất có trong gừng tươi khi nấu lên và dùng làm nước súc miệng sẽ giúp khoang miệng tiết ra nhiều axit amin để phân hủy những chất gây hôi miệng.
Súc miệng bằng nước gừng chữa hôi miệng
Nguyên liệu
- 1 củ gừng tươi
- 350ml nước lọc
Cách thực hiện
Bước 1 Bạn đem gừng tươi rửa sạch bụi bẩn rồi cạo sạch lớp vỏ bên ngoài, thái thành những lát mỏng.
Bước 2 Bạn cho gừng đã thái lát vào nồi cùng với 350ml nước để đun ở lửa nhỏ trong vòng 5-10 phút cho ra các tinh dầu, dưỡng chất trong gừng.
Bước 3 Sau khoảng 10 phút thì bạn tắt bếp, lọc bỏ phần xác gừng, giữ lại phần nước và để nguội.
Cách dùng
Bạn có thể dùng nước gừng này để súc miệng mỗi ngày, để đạt hiệu quả tốt nhất thì bạn nên súc miệng 2-3 lần//ngày, mỗi lần kéo dài khoảng 5-7 phút. Duy trì thực hiện trong 3 tuần sẽ giúp giảm đáng kể tình trạng hôi miệng và còn ngăn được sâu răng.
Súc miệng bằng gừng và muối chữa hôi miệng
Muối được biết đến có khả năng kháng khuẩn, kháng viêm tốt nên khi kết hợp với gừng càng có công dụng sát khuẩn khoang miệng, giúp hơi thở thơm tho hơn.
Súc miệng bằng gừng và muối chữa hôi miệng
Nguyên liệu
- 1 củ gừng tươi
- 1/2 muỗng muối
- Một ít nước lọc
Cách thực hiện
Bước 1 Đem gừng đi rửa sạch rồi cạo vỏ, thái thành từng lát mỏng.
Bước 2 Cho muối, gừng và một ít nước vào máy xay để xay nhuyễn thành hỗn hợp.
Bước 3 Lọc hỗn hợp vừa xay qua rây lọc và thu lấy phần nước cốt gừng.
Cách sử dụng
Bạn dùng hỗn hợp này để súc miệng 2 lần/ngày để giảm hôi miệng, bạn cũng có thể dùng nước ấm khi xay và súc miệng để đạt hiệu quả cao hơn.
Uống trà gừng chữa hôi miệng
Trà gừng cũng là một trong những cách đơn giản mà bạn có thể áp dụng để trị hôi miệng. Không những vậy, trà gừng còn có tác dụng giảm cân, thu gọn vòng eo.
Uống trà gừng chữa hôi miệng
Nguyên liệu
- 1 củ gừng tươi
- 10g trà xanh khô hoặc lá trà xanh tươi.
- Nước sôi.
Cách thực hiện
Bước 1 Nếu dùng lá trà tươi thì bạn cần chọn lá không bị sâu, mới hái và đem đi rửa sạch, cho vào bình trà với nước sôi. Nếu dùng lá trà xanh khô thì bạn cho vào dụng cụ lọc trà rồi cho vào ấm với nước sôi.
Bước 2 Sau khi ngâm được 30 giây thì bạn đổ bỏ nước đầu tiên đi, cho trà lại vào bình rồi thêm 300ml nước sôi để hãm trà trong khoảng 20 phút.
Bước 3 Sau khi hãm cho ra tinh chất trong trà thì bạn cho gừng thái lát vào ấm trà.
Cách sử dụng
Bạn nên uống trà khi nước còn ấm để có hiệu quả tốt nhất, nếu không có nhiều thời gian thì bạn có thể tìm mua trà gừng đóng gói có sẵn để tiết kiệm thời gian nhé!
Súc miệng bằng gừng và chanh chữa hôi miệng
Các hoạt chất có trong chanh cũng là những chất có khả năng kháng khuẩn tốt nên khi kết hợp với gừng làm nước súc miệng cũng giúp trị hôi miệng hiệu quả.
Súc miệng bằng gừng và chanh chữa hôi miệng
Nguyên liệu
- 1 củ gừng tươi
- 2 muỗng nước cốt chanh
- Nước ấm
Cách thực hiện
Bước 1 Đem gừng tươi đi rửa sạch bụi bẩn, cạo vỏ cho sạch rồi thái thành lát mỏng.
Bước 2 Cho gừng và một ít nước lọc vào trong máy xay để xay nhuyễn thành hỗn hợp.
Bước 3 Sau đó, bạn cho hỗn hợp qua rây để lọc lấy nước cốt gừng.
Bước 4 Bạn cho 2 muỗng nước cốt chanh vào nước cốt gừng vừa thu được và một ít nước ấm, khuấy đều để tạo thành nước súc miệng.
Cách sử dụng
Bạn dùng nước này để súc miệng mỗi ngày, vừa làm sạch răng miệng vừa giảm hôi miệng.
Lưu ý khi chữa hôi miệng bằng gừng
Dùng gừng để trị hôi miệng là cách dân gian có hiệu quả với một số người, tuy nhiên bạn cũng nên lưu ý một số điều sau:
- Khi súc miệng không nên nuốt nước gừng mà hãy nhổ bỏ, vì nước dùng súc miệng có chứa nhiều vi khuẩn.
- Người bệnh tiểu đường, bệnh tim, cao huyết áp hay phụ nữ mang thai, cho con bú không nên uống nước gừng vì gừng có tính nóng sẽ gây hại sức khỏe, thai nhi.
- Không nên uống trà gừng khi trời nóng, đổ mồ hôi, làm việc nặng.
- Hạn chế uống bia, rượu khi đang dùng gừng chữa hôi miệng.
- Không dùng chung gừng với aspirin và coumarin, nếu cần thì nên cách nhau ít nhất 4 tiếng.
- Dùng gừng giúp ức chế vi khuẩn gây mùi, át đi mùi hôi. Nếu tình trạng hôi miệng không thuyên giảm thì bạn nên đi khám để điều trị dứt điểm.
Lưu ý khi chữa hôi miệng bằng gừng
Trên đây là những thông tin về cách dùng gừng để giảm hôi miệng tại nhà. Hy vọng với những thông tin trên sẽ thật sự hữu ích với bạn!
Nguồn: Chuyên trang sức khỏe Hellobacsi
Chọn mua gừng tại th-thule-badinh-hanoi.edu.vn để sử dụng nhé:
th-thule-badinh-hanoi.edu.vn
