Những lợi ích sức khỏe của dầu gấc

Dầu gấc tự nhiên có rất nhiều chất dinh dưỡng, vitamin mang lại nhiều lợi ích đối với sắc đẹp và sức khỏe con người như giúp bảo vệ mắt, tăng khả năng đề kháng và chống lại bệnh tật, giúp làn da khỏe mạnh, sáng đẹp hơn.

Dầu gấc là loại thực phẩm hoàn toàn chiết xuất từ tự nhiên có hàm lượng beta carotene cao vươt trội, gấp 1,8 lần so với dầu gan cá thu, 15 lần so với cà rốt và gần 70 lần so với cà chua. Dưới đây là những công dụng của dầu gấc với sức khỏe.

Dầu gấc giúp tăng sức đề kháng

Những lợi ích sức khỏe của dầu gấc

Cơ thể cần bổ sung đầy đủ vitamin quan trọng như vitamin A, vitamin nhóm B và các vitamin C, D, E, K nhằm chuyển hóa chất dinh dưỡng thành năng lượng sống cho cơ thể và tăng sức đề kháng. Dầu gấc là một trong những sản phẩm thiên nhiên giàu vitamin, đặc biệt nó chứa hàm lượng rất cao beta caroten (tiền vitamin A) và alphatocopherol (tiền vitamin E), lycopen có tác dụng giúp tăng sức đề kháng, phòng chống bệnh tật, nhất là các bệnh theo mùa do thay đổi thời tiết.

Đọc thêm:  Bộ đề kiểm tra 1 tiết môn Lịch sử lớp 6 học kì 1 5 Đề kiểm tra 45 phút lớp 6 môn Lịch sử

Dầu gấc hỗ trợ phát triển chiều cao

Dầu gấc thúc đẩy các cơ chế tổng hợp protein, giúp phát triển và tăng chiều cao cơ thể

Theo Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, beta caroten là một vitamin cần thiết cho sự tăng trưởng xương bởi vì nó được chuyển đổi thành vitamin A, giúp duy trì tốc độ tăng trưởng bình thường và phát triển xương. Sử dụng dầu gấc thúc đẩy các cơ chế tổng hợp protein, giúp phát triển và tăng chiều cao cơ thể.

Sáng mắt, phòng chống cận thị học đường

Trong dầu gấc beta-caroten có tác dụng chống oxy hóa, chống lại các gốc tự do giúp bảo vệ võng mạc

Trẻ em với nỗi lo cận thị học đường, nên các bậc cha mẹ đặc biệt quan tâm đến các loại thực phẩm, dinh dưỡng hỗ trợ cho bé có đôi mắt khoẻ hơn. Cách hiệu quả nhất vẫn là phòng bệnh về mắt bằng chế độ dinh dưỡng với các vitamin tốt cho mắt, nhất là thực phẩm giàu Lutein và Zeaxanthin.

Cơ thể không thể tự sản sinh ra Lutein, Zeaxanthin, dưỡng chất chống oxy hóa. Cách để bổ sung Lutein, Zeaxanthin chính là chế độ ăn uống và các thực phẩm chức năng chứa Lutein, Zeaxanthin. Trong đó, dầugấc là loại thực phẩm có nhiều lutein và zeaxanthin hơn tất cả các loại quả đã được biết đến. Trong dầu gấc beta-caroten có tác dụng chống oxy hóa, chống lại các gốc tự do giúp bảo vệ võng mạc, tăng sự kết nối của các phân tử collagen, tăng cường lượng máu và oxy đến mắt, tăng cường dinh dưỡng cho mắt giúp mắt không bị mệt mỏi, cải thiện các dấu hiệu đau, nhức, mỏi mắt, đồng thờicó thể làm chậm quá trình lão hóa của mắt, giúp mắt khoẻ hơn.

Đọc thêm:  [Review] Trường THCS Vinh Hà – Thừa Thiên Huế

Dầu gấc giúp chăm sóc da: trắng da, giảm nám, trị mụn

Dầu gấc chứa các acid béo omega 3, 6, 9 và rất nhiều nguyên tố vi lượng, làm da có sức đề kháng và khỏe

Dầu gấc là đại diện tiêu biểu chống lão hóa vì gấc nổi trội với Lycopen cao hơn cà chua gấp 70 lần – loại quả được coi là giàu lycopen. Ngoài ra gấc còn chứa các acid béo omega 3, 6, 9 và rất nhiều nguyên tố vi lượng, làm da có sức đề kháng và khỏe. Hàm lượng lycopen 178mg trong gấc là chất carotenoid có khả năng chống lão hóa rất mạnh, có tác dụng dưỡng da, giúp cho da luôn hồng hào, tươi trẻ, khoẻ mạnh. Alphatocopherol có trong dầu gấc có tác dụng làm giảm nồng độ IgE- tác nhân làm sạm da, trả lại mầu sắc bình thường cho da, làm sáng da hơn.

Lượng Beta-carotene trong dầu gấc đặc biệt dành cho việc tăng cường sức đề kháng, cải thiện hệ miễn dịch cho cơ thể. Cơ thể khỏe mạnh hơn đồng thời chức năng gan được cải thiện giúp bài tiết hiệu quả. Da bị mụn vì thế mà được đẩy lùi, hoặc dùng trực tiếp dầu gấc mát xa da mặt cũng làm da hạn chế mụn hơn.

Dầu gấc giúp phòng chống thiếu vitamin A cho trẻ

Dầu gấc cung cấp vitamin A giúp phòng chống được nhiều bệnh do thiếu vitamin A gây ra

PGS-TS Lê Bạch Mai, Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng quốc gia cho biết một sự thật đáng ngạc nhiên là hiện nay, dù mức sống ngày càng cao, đồ ăn thức uống thậm chí dư thừa nhưng cứ 4 trẻ dưới 5 tuổi thì có 1 trẻ bị suy dinh dưỡng, thấp còi, biếng ăn và dễ mắc bệnh. Một trong những nguyên nhân của tình trạng đó là thiếu hụt vi chất dinh dưỡng, đặc biệt là thiếu vitamin A. Nguy hiểm nữa là thiếu vitamin A sẽ khiến trẻ giảm sức đề kháng với bệnh tật, dễ bị nhiễm trùng nặng đặc biệt là sởi, tiêu chảy và viêm đường hô hấp,…

Đọc thêm:  10 ngôi chùa, đền thờ nổi tiếng tại Đà Nẵng bạn nhất định phải tới

Bổ sung dầu gấc với thành phần vitamin A vượt trội, sản phẩm hoàn toàn từ tự nhiên, an toàn tuyệt đối, cha mẹ sẽ không lo dư thừa như khi bổ sung vitamin tổng hợp.

Hy vọng bài viết trên giúp bạn biết thêm về những công dụng tuyệt vời của dầu gấc đối với sức khỏe. Nếu bạn muốn dùng thử dầu gấc để nâng cao sức khỏe thì nên chọn mua sản phẩm ở những cửa hàng uy tín nhé.

Nguồn: suckhoedoisong.com

5/5 - (8623 bình chọn)
Cảm ơn các bạn đã đồng hành và theo dõi https://th-thule-badinh-hanoi.edu.vn/ !!!!. Hãy cho chúng tớ 1 like để tiếp tục phát triển nhều kiến thức mới nhất cho bạn đọc nhé !!!

Huyền Trân

Dương Huyền Trân có trình độ chuyên môn cao về giáo dục và hiện tại đang đảm nhận vị trí chuyên viên quản trị nội dung tại website: https://th-thule-badinh-hanoi.edu.vn/ . Để hoàn thành thật tốt công việc mà mình đang đảm nhận thì tôi phải nghiên cứu và phân tích quá trình hoạt động phát triển các dịch vụ, sản phẩm của từng ngành khác nhau.

Bài viết liên quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button